紫薯能生吃吗
2024-04-20 04:59:41
1、紫薯能生吃,但建议不要生吃。紫薯中淀粉含量较高,生吃不易消化,容易导致消化不良和肠胃不适。一般来说,紫薯都是煮熟了再食用,这样既利于营养成分的吸收,又能促进紫薯的消化。
2、紫薯的食用禁忌:紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
与 紫薯能生吃吗 相关文章
最新更新
更多 +- 2024-04-19【历史】今日谷雨,今天21点59分33秒迎来谷雨
- 2024-04-19【健康】小孩急性胃炎的症状
- 2024-04-19【健康】能给新生儿剪指甲吗
- 2024-04-19【健康】出生第八天黄疸正常值
- 2024-04-19【健康】四个月宝宝吃什么钙好
- 2024-04-19【历史】今天谷雨几点钟,2024年谷雨是几号
- 2024-04-19【历史】今年谷雨几点几分几秒开始下雨了2024
- 2024-04-19【自然】生态平衡的含义是什么 生态平衡的调节机制是什么