2016考研作息时间

7：00起床

7：10——7：30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱

7：40——8：20 背单词空气新鲜的教室

8：30——12：00 复习相应科目，上午10点-午饭前这段时间是大脑活跃期，要好好利用哦

12:00——13:00 吃饭 有肉，多菜，九成饱

13:00——14:00 午睡 尽量不要超过一小时,13点是我们这一天当中的一个疲劳点，适合午睡

14:00——17:00 继续复习，15点是大脑活跃期，好好把握哦

17:00——17:30 放松、可以走出室内到外面转转，玩会儿放松下

17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

18：00——22：00 看书、做练习，晚上9点是我们的一个记忆力活跃期，这会儿背会儿单词也挺不错的

22：00——23：00 要么继续复习，要么就锻炼，聊天

23：00——23：30 看会儿单词或者看会儿论坛，准备睡觉

23：30 睡觉